Laugh out loud just like when you were a child. Your body will thank you and your soul will rejoice.
Lembras-te de quando eras criança e davas umas valentes gargalhadas como se não houvesse amanhã? Todo o teu corpo pulsava e brilhava com essa energia vibrante.
À medida que fomos crescendo, o riso foi sendo um pouco controlado, tranquilizado, não fosse entrar em rota de colisão com alguma regra ditada pela sociedade. Para alguns, a gargalhada ou o riso foram até adormecidos, dando lugar a uma postura mais sisuda, mais “madura”, ou até mesmo para transmitir um ar mais credível a nível profissional.
Mas a verdade é que quando nos rimos de forma solta, natural e espontânea, todo o nosso corpo se move e há um conjunto de benefícios que são criados: os pulmões ao terem uma maior actividade, vão oxigenar todo o corpo, todas as células, melhorando o ritmo cardíaco e a qualidade do sangue; os músculos relaxam e libertam tensão; todo o sistema imunitário é melhorado pela produção de hormonas que produzem uma sensação de bem-estar e reduzem os níveis de stress; e ainda combate as rugas, pois os músculos da face são exercitados, tonificando-a.
Após umas boas gargalhadas, todo o teu corpo está energizado, relaxado e harmonizado, traduzindo-se numa sensação de bem-estar geral. E ao sentir-te assim, a tua alma vai rejubilar, pois não há nada melhor do que um corpo que se sente bem e feliz.
E mais! O riso é contagiante! Já experimentaste ficar ao pé de alguém que está a rir às gargalhadas, sem te rires também? Mesmo que não saibas o motivo…!
O riso e as gargalhadas são o melhor remédio (e gratuito!) para o corpo e para a alma! Já tomaste a tua dose hoje? Vamos espalhar estas boas vibes?
Meio Fada Meio Anjo 