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Gaya Circle - "Reconexão com a Essência" (círculo do despertar)_1

Gaya Circle – “Reconexão com a Essência” (círculo do despertar)

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No dia 5 de Maio, às 19h00 on-line (via Zoom), vou facilitar um Círculo do Despertar com o tema “Reconexão com a Essência”.

•E o que é um Círculo do Despertar?

É um momento, onde juntos em círculo, de igual para igual sem julgamentos nem limitações, vamos nos apoiar e inspirar mutuamente, trabalhar o autoconhecimento, a despertar a nossa consciência e reconectar com a nossa essência, a essência de SERhumano.

•Porquê o Círculo?

O círculo é uma geometria sagrada, onde tudo flui com leveza. À semelhança das reuniões que aconteciam nas tribos para gestão e desenvolvimento da própria comunidade, num círculo somos todos iguais e juntos conseguimos ver com mais clareza e mais longe. Quando um evolui, todo o círculo evolui com ele.

•5.5.5 – o que significa?

Numerologicamente, 5 de maio de 2021 é igual a 5+5+2021(2+0+2+1=5), que é o portal 5.5.5, um momento único, onde as energias da Terra e do Universo se alinham de uma forma muito especial, possibilitando a cura e grandes transformações.

•O que vai acontecer?

Através de práticas simples, vamos juntos perceber quais os padrões que repetimos e que exercem poder sobre nós, limitando-nos. Vamos fazer a conexão com a nossa essência mais pura e perceber o que desejamos transformar em nós, para sermos a nossa melhor versão.

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Como criar uma mudança na minha vida e conseguir mantê-la

Como criar uma mudança na minha vida e conseguir mantê-la

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Bom dia com Alegria!

Ao longo da vida descobri várias práticas que poderiam trazer-me imensas vantagens e criar uma mudança positiva na minha vida. Comecei cheia de entusiasmo e depois o que aconteceu…. Puf! Foi-se. Abandonei. Desisti.

Esta situação é familiar para ti? Se sim, este post é para ti, para te inspirar a criares uma mudança na tua vida e conseguires mantê-la, porque entretanto já percebi o que me levava a falhar e descobri como o evitar.

Já não é a primeira vez que descubro algo novo, que me pode oferecer bem-estar e benefícios. Confesso que a prática de exercício físico, era frequentemente uma delas…. Começo com aquele entusiasmo característico do início, mas a verdade é que com o tempo, há algo que surge e me faz perder o interesse, ou de alguma forma desconectar-me com determinada prática. Mas acabei por perceber que se tratava de uma questão de auto-disciplina e de limites saudáveis. E isso fez toda a diferença!

Como criar uma mudança na minha vida e conseguir mantê-la

Todos nós temos uma dose diária de auto-disciplina. É assim como um depósito energético, que nos faz cumprir os objectivos que temos para realizar ao longo do dia.

Quando sobrecarregamos essa lista de objectivos diária, a percentagem de auto-disciplina esgota-se rapidamente e aqueles items menos importantes, ou que são menos relevantes, vão ficando para depois. Ás vezes ficam mesmo para depois…. e depois do depois…. até que os ignoramos de vez e os excluímos da nossa lista.

Começar por ter noção dos nossos limites saudáveis é o primeiro passo. Tudo aquilo que leva à exaustão ou gasto excessivo de energia, debilitando o desempenho de outras tarefas importantes, fica fora dos nossos limites saudáveis, o que por outro lado nos leva para uma zona de desconforto.

Mas e então aquela questão super importante sobre os benefícios pessoais de “sair fora da zona de conforto”? Pois é! Sair fora da zona de conforto é importante, mas mais importante é fazê-lo com consciência, convicção e sobretudo de um modo consistente.

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Rituais e práticas holísticas #2

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Como referi no post anterior, vou continuar a partilhar contigo alguns dos meus rituais e práticas holísticas.

Quando falo em práticas holísticas, refiro-me a acções cuja intenção é a de beneficiar o corpo todo como um só elemento indissociável, honrando todos os sistemas que dele fazem parte, tendo como objectivo principal obter o bem-estar e equilíbrio.

Cristais na água

Tenho sempre comigo uma garrafa de água para ir bebendo ao longo do dia. Normalmente é uma garrafa com 0,50 l, que encho por 3 vezes com água e que perfaz o 1,5 l que devemos beber por dia.

Já tive uma garrafa de vidro reaproveitada de uma embalagem de polpa de tomate, mas que num acidente doméstico Continue reading “Rituais e práticas holísticas #2” →

Rituais e práticas holísticas

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Hoje vou falar-te de alguns dos meus rituais e práticas holísticas.

São acções com intenções específicas, nas quais coloco as bênçãos que me dão apoio, nutrem e me ajudam a manter o equilíbrio. Umas são diárias, outras mensais, anuais, ou sempre que necessito trazer uma nova energia à minha vida. Umas são muito simples, outras mais elaboradas. E como em qualquer prática holística, elas visam o bem-estar geral do ser humano como um todo.

Mas há uns ingredientes que todas têm em comum: uma excelente dose de amor, muita gratidão e claro a mais bela das magias de luz.

Estes rituais, ou práticas, se assim lhes preferires chamar, ajudam-nos a ficar mais conectados com a vida, e com tudo o que nos rodeia num livre fluxo de comunicação entre os mundos de energias espirituais, emocionais e físicas. Quando estamos mais alinhados e em equilíbrio, conseguimos manifestar com consciência aquilo que desejamos e necessitamos Continue reading “Rituais e práticas holísticas” →