Começar o dia com mais energia, foco e mais luz

Bom dia alegria!

Quantas vezes acordamos sem energia, porque dormimos mal e precisávamos de dormir mais um pouco, ou então temos pela frente um dia cheio de tarefas e situações complicadas/delicadas para resolver, ou simplesmente porque está um dia cinzento e chuvoso?

E o que fazemos nesse momento? Deixamos que essa energia inunde o nosso dia? De todo! Nem pensar.

A energia e a mood com que acordamos, é o ponto de partida para um novo dia. E ninguém quer de forma consciente ter um dia complicado pela frente.

Neste post partilho contigo uma meditação em formato mini (menos de 9 minutos) para que possas começar o dia com mais energia, foco e mais luz acima de tudo, sobretudo naqueles dias em que estás “como o tempo” 😉 e mesmo nos outros dias da tua vida, em que acordas feliz e em paz.

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Meditação Guiada com o Amor Próprio

Bom dia alegria!

Hoje regresso com uma nova meditação guiada. Já há algum tempo que não te trazia uma meditação e desta vez senti um forte apelo a criar uma muito especial para a partilhar contigo.

Vamos navegar nas ondas suaves e generosas do amor próprio. Nesta meditação venho convidar-te para um momento muito relaxante e nutritivo. Um momento só para ti e criado exclusivamente para o teu benefício. Aliás, como todos os posts deste blog o são. A diferença, é que com a meditação guiada, irás beneficiar de um momento de pausa e interiorização só teu, para estimular em ti e dar um boost especial à tua essência do amor na sua versão mais pura e autêntica, o amor próprio.

Hoje, mais que nunca a essência do amor é muito importante e essencial ao nosso bem-estar. O nosso chakra do coração é o responsável pela forma como damos e recebemos amor. Cada chakra está ainda associado a órgãos e glândulas. Sabias que o chakra do coração está associado à glândula timo? E sim, a timo é a grande responsável pelo nosso sistema imunitário.

O amor é a energia que permite que a cura se manifeste. O amor é ainda aquela vibração que nos mantém saudáveis e despertos para um modo de vida mais presente e consciente, levando-nos a viver uma vida mais completa e ativa.

E nesta nova fase das nossas vidas que estamos todos a atravessar, (re)aprendendo a viver e a comunicar, senti que era super importante partilhar esta meditação guiada com o amor próprio.

Que ela te traga um imenso bem-estar é o meu mais profundo desejo.

Desfruta dos próximos momentos:

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1º Nível de Reiki – Iniciação “O Despertar” (14 Abril 2019)

Este é um workshop de Iniciação ao 1º Nível de Reiki Tradicional Tibetano, o Shoden, ou “O Despertar”.

É talvez o mais importante deles todos, pois é aqui que o teu novo Eu desperta para uma nova consciência de vida, plena de possibilidades através da cura natural. Esta é a base que irá servir de suporte ao teu crescimento, através da energia Reiki.

Data: 14 de Abril 2019 (domingo)

das 10h00 às 19h00, em Lisboa

A quem se destina:

Qualquer pessoa pode praticar. Basta desejá-lo. Desde crianças a adultos, não há limite de idade. O Reiki está disponível para todos.

Quais os benefícios:

  • Repõe e/ou equilibra a energia vital;
  • Acalma e promove um maior bem-estar físico e emocional;
  • Alivia tensões e é excelente na gestão de stress;
  • Liberta e cura dores físicas;
  • Auxilia na recuperação de traumas físicos ou emocionais;
  • Excelente na recuperação pós-cirúrgica;
  • Desenvolve maior concentração nos estudos/exames;
  • Grande suporte emocional para dietas ou libertação de vícios.

Com a prática do Reiki vais perceber que ao descontraíres a tua mente, todo o teu corpo vai adoptar uma postura mais suave que se traduz num maior bem-estar a todos os níveis.

O que vais receber neste workshop:

  • História do Reiki e como surgiu;
  • Bases energéticas do corpo humano;
  • Noções básicas de Chakras;
  • 5 Princípios de vivência para suporte diário;
  • Perceber o corpo como um todo;
  • Meditação para libertar e tranquilizar;
  • Técnicas de Reiki para prática pessoal e aos outros;
  • Base para uma boa conduta da prática de Reiki com excelentes resultados e profissionalismo;
  • Música para pratica pessoal;
  • Diploma;
  • Acompanhamento pós-formação via Watsapp/E-mail.

O Reiki é um método de cura e de prevenção de doenças ao qual cada vez mais profissionais de saúde recorrem e recomendam a sua prática em todo o mundo.

Para saberes mais sobre o que é o Reiki, lê este post que publiquei recentemente.

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★ ★ Investimento: 81€

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Até breve!