Elemento Fogo – meditação guiada

Bom dia com ALEGRIA!

Bem-vind@ de novo aos Sopros de Luz. Este é um espaço dentro do blog, dedicado às meditações guiadas, onde junt@s criamos um momento só teu, para desacelerares o ritmo e encontrares o equilíbrio e o bem-estar, tão necessários à vida.

Tenho vindo a abordar os Elementos que compõem as nossas emoções e o nosso ser no seu todo. Em formato de meditação, já aqui foram publicados os Elementos Água, Ar e Terra. Cada uma das palavras tem o link para o post correspondente, onde os podes descobrir ou relembrar.

Hoje é a vez do Elemento Fogo. Tão temido por uns e tão adorado por outros, o Fogo tem esta dupla capacidade de ser amado, ou ser rejeitado e até mesmo menosprezado. Mas a verdade, é que ele faz parte de nós, assim como todos os outros elementos.

O Fogo queima, é certo, e também destrói e transforma. Mas ao queimar, o fogo limpa e purifica, fazendo desaparecer o que não serve mais, transformando e criando espaço para novas energias se materializarem. Por exemplo, na agricultura ervas, ramos e arbustos velhos são queimados na terra, para que sejam eliminados e ao serem reduzidos a cinzas, estas depois de arrefecidas, vão servir de adubo, fertilizando as novas colheitas.

Em Medicina Chinesa, o fogo representa a energia do coração, assim como as energias da alegria, compaixão, amor, generosidade, abertura e abundância. O fogo é ainda aquele “motor de arranque” que coloca algo em movimento. Todos nós precisamos de uma faísca, de um impulso e um fogo que nos faça mover e alimente o movimento da criatividade e da acção. Na fase inicial de um relacionamento amoroso, há a paixão que nos move em direcção a outro ser, gerando atracção, união e amor. Na fase criativa de um projecto, ou quando iniciamos um novo trabalho, o fogo é a energia que nos move, e nos leva em êxtase a querer desenvolver mais e mais, com bastante entusiasmo. Este é um fogo criativo que gera movimento e vida.

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Sonhar e concretizar

Olá, bem-vind@ novamente!

Fico muito feliz e agradecida por te sentir desse lado, a leres-me.

Para quem me acompanha no Instagram, já deve ter percebido que estou em viagem. Sim! Estou novamente na Tailândia!

Gostámos tanto da Tailândia, que eu e o meu marido resolvemos voltar outra vez, para repetir e aprofundar Banguecoque e conhecer outros locais neste país de uma cultura riquíssima. E se da primeira vez, trouxe o meu marido quase a “reboque”, desta vez, foi ele que quis vir – claro que eu dei um jeitinho 🙂

Por ser um país tão longínquo de Lisboa, com tantas horas de voo pelo meio, pode parecer algo difícil de se alcançar. Seja financeiramente, socialmente, pessoalmente. Muitas coisas “mente”. E é isso mesmo, uma coisa da mente, da nossa mente!

A mente é aquela que consegue bloquear imensa coisa na nossa vida, e distorcer a realidade. Mas quando queremos com todo o nosso coração, tudo se transforma, tudo se desbloqueia. Continue reading “Sonhar e concretizar”

O amor em mim

Olá, bem-vind@!

Hoje vou falar-te de amor, aproveitando a onda das comemorações do São Valentim.

É bom celebrar o amor!

O amor deve ser celebrado todos os dias e não num só determinado dia, porque o calendário comercial assim o diz.

Se o Dia de São Valentim é um lembrete para nos chamar a atenção da celebração do amor, maravilha! Mas então, que esse lembrete seja válido e esteja bem desperto ao longo de todo o ano.

Tudo gira em torno do amor. Sabias?

Provavelmente sim, até já sabias. Mas sabias que o amor gere o nosso sistema imunitário? Sim, bem junto ao nosso coração está Continue reading “O amor em mim”

Baking Love!

“Baking Love”! Não, não há erro nenhum, é mesmo assim “Baking” de cozinhar e “Love”.., ora todos sabemos o que é Love!

O título é um trocadilho, uma vez que estamos em vésperas do Dia dos Namorados.

Para se namorar, é preciso ter namorado. Isto considerando que estamos a namorar uma pessoa. Sim, porque podemos “namorar” muitas coisas, quando ainda estamos naquele processo de desejar muito ter algo, mas ainda não demos o passo necessário para a adquirir.

Mas, por outro lado, para se chegar ao momento de se ter um Love na vida e construir uma relação a dois, há que nos amarmos muito, conhecermos-nos bastante bem, estarmos em paz com a nossa própria intimidade, para então criar espaço para outra pessoa entrar na nossa vida e a partilharmos com ela.

Mas neste post não vou falar de relacionamentos. Isso pode ficar para mais tarde, ou então podes espreitar este post anterior.

Neste post vou falar-te de Cozinha Mágica! Vou partilhar contigo uma receita vegan que descobri num blog que amo e vou ensinar-te a cozinhar de forma mágica, para que esta ou outra receita que queiras fazer, tenha um resultado magnifico e um sabor maravilhoso. Continue reading “Baking Love!”