Elemento Fogo – meditação guiada

Bom dia com ALEGRIA!

Bem-vind@ de novo aos Sopros de Luz. Este é um espaço dentro do blog, dedicado às meditações guiadas, onde junt@s criamos um momento só teu, para desacelerares o ritmo e encontrares o equilíbrio e o bem-estar, tão necessários à vida.

Tenho vindo a abordar os Elementos que compõem as nossas emoções e o nosso ser no seu todo. Em formato de meditação, já aqui foram publicados os Elementos Água, Ar e Terra. Cada uma das palavras tem o link para o post correspondente, onde os podes descobrir ou relembrar.

Hoje é a vez do Elemento Fogo. Tão temido por uns e tão adorado por outros, o Fogo tem esta dupla capacidade de ser amado, ou ser rejeitado e até mesmo menosprezado. Mas a verdade, é que ele faz parte de nós, assim como todos os outros elementos.

O Fogo queima, é certo, e também destrói e transforma. Mas ao queimar, o fogo limpa e purifica, fazendo desaparecer o que não serve mais, transformando e criando espaço para novas energias se materializarem. Por exemplo, na agricultura ervas, ramos e arbustos velhos são queimados na terra, para que sejam eliminados e ao serem reduzidos a cinzas, estas depois de arrefecidas, vão servir de adubo, fertilizando as novas colheitas.

Em Medicina Chinesa, o fogo representa a energia do coração, assim como as energias da alegria, compaixão, amor, generosidade, abertura e abundância. O fogo é ainda aquele “motor de arranque” que coloca algo em movimento. Todos nós precisamos de uma faísca, de um impulso e um fogo que nos faça mover e alimente o movimento da criatividade e da acção. Na fase inicial de um relacionamento amoroso, há a paixão que nos move em direcção a outro ser, gerando atracção, união e amor. Na fase criativa de um projecto, ou quando iniciamos um novo trabalho, o fogo é a energia que nos move, e nos leva em êxtase a querer desenvolver mais e mais, com bastante entusiasmo. Este é um fogo criativo que gera movimento e vida.

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Aroma essencial

Bom dia com ALEGRIA!

Nos últimos dias andei aqui às voltas sobre qual o tema que iria partilhar contigo. Queria algo que fosse leve, mas que te inspirasse a experimentares e descobrires novas qualidades e potencialidades, em ti.

Como estava a precisar de clareza, dirigi-me à minha prateleira dos óleos essenciais que uso durante as terapias. Gosto especialmente do de laranja. Mas, como estava a precisar de clareza e foco, acabei por pegar no de limão. Coloquei uma gotinha no pulso esquerdo, e esfreguei-o no pulso direito, para melhor absorção. Inspirei. Senti o seu aroma fresco e suave. O limão traz-me sempre boas memórias. Aliás, as minhas memórias estão muito associadas a aromas.

E eis que surge a ideia… óleos essenciais! Acho que nunca partilhei nada sobre as qualidades e benefícios dos óleos essenciais.

O meu avô materno trabalhava numa destilaria de óleo de eucalipto. Lá em casa, havia sempre um frasquinho daquele óleo especial. Continue reading “Aroma essencial”

Limpar, Limpar, Limpar

Olá novamente! É tão bom estar de volta!

Já te disse o quão delicioso e gratificante é sentir-te aí desse lado? É sim, grata a ti.

Confesso que as férias me souberam lindamente, mas o desconectar-me do blog foi como se uma parte de mim estivesse em falta. Mas por vezes temos de nos desligar de algo, para nos conectarmos na totalidade com outro tema e neste caso, foi criar o espaço para dedicar-me a mim e à família e nutrirmo-nos em conjunto, saboreando o sol, o mar, a natureza, e assim regressarmos em pleno e cheios de energias renovadas.

Por falar em renovar energias… já por várias vezes me perguntaram como faço com a limpeza da casa, mais propriamente a limpeza energética, o que uso e com que regularidade o faço Continue reading “Limpar, Limpar, Limpar”

Curar com a natureza – os Cristais

O nosso planeta Terra é simplesmente maravilhoso!

Cada vez que olho para a natureza e a forma como ela se expressa, ou para as dádivas incríveis que nos oferece, fico deslumbrada.

Esta Mãe Terra oferece-nos de forma totalmente gratuita e cheia de amor, sem esperar nada em troca uma infinidade de bens que nos alimentam, nos acolhem e protegem, e o que é ainda mais magnifico é oferecer-nos a capacidade de nos curarmos Continue reading “Curar com a natureza – os Cristais”

Made in Heaven #15

Made in Heaven #15_Português

When you feel the wind blowing inside you, give it all your worries and let them fly away.

Há momentos na nossa vida em que a nossa energia sofre perturbações, deixando-nos instáveis. Até podemos achar que essas perturbações vêm de fora; que foi algo que aconteceu à nossa volta que nos deixou nesse estado. Mas não! Tudo acontece dentro de nós e o que está à nossa volta é um reflexo do nosso interior.

Na Primavera o elemento Vento é a energia predominante. Se prestares atenção, vais notar como muitos dos dias, são ventosos. Quando a nossa energia interior está equilibrada, tudo fica tranquilo. Mas se houver algum desequilíbrio interior, temos tendência a ficarmos um pouco irritadiços, sobretudo quando nos expomos ao vento.

Quando te sentires assim, pede ao vento que sopra dentro de ti que pegue em todas as tuas preocupações, todos os teus receios, todas as tuas dúvidas, e que as leve bem para longe, limpando tudo, com amor e com suavidade. O vento é uma energia potente de limpeza. Usa-a em teu benefício.

Respira fundo e permite-te a sentir de novo a calma a vibrar dentro de ti.