Café ou chá e como substituir um pelo outro

Bom dia alegria!

Antes de mais, quero agradecer a tua paciência em aguardares por mais um post meu. Esta pausa teve como base as minhas férias, e desta vez entreguei-me mesmo ao descanso, à recuperação de energias e ao tempo útil em família. Grata pelo espaço que me concedeste e grata por estares de volta também.

Hoje venho partilhar contigo uma outra mudança, que com sucesso manifestei recentemente na minha vida. As mudanças, grandes ou pequenas, desde que sejam para nosso benefício são sempre bem-vindas. São elas que nos mantêm vivos, produzindo melhorias e maior bem-estar.

Café! Sim aquela bebida deliciosa, super aromática e com uma cor tão cativante. Amo café! Amo o cheiro! Amo o ritual de após uma boa refeição beber um delicioso café.

Então, mas o que tem o café, deves estar a questionar? O café não tem nada, eu é que comecei a dar-me mal com ele. A nossa relação foi-se degradando, se bem que eu o continue a amar. Neste café ou chá e como substituir um pelo outro, partilho contigo este tema de mudança, que assim à primeira vista mais parece uma novela, mas que mostra que a vida nos oferece sempre oportunidades valiosas, quando menos esperamos.

Continue reading “Café ou chá e como substituir um pelo outro”

Como usar as cores mais apropriadas no dia a dia – a forma como nos influenciam e criam o ambiente à nossa volta

Bom dia com ALEGRIA!

Já alguma vez apreciaste com todo o teu ser, as cores que te rodeiam? Todas elas?

E sabias que elas têm uma linguagem muito própria, que comunica connosco e com tudo o que nos rodeia?

Neste post vais descobrir como usar as cores mais apropriadas no teu dia a dia e a forma como nos influenciam e criam o ambiente à nossa volta, habilitando-te a criares melhores resultados e efeitos mais concretos, de acordo com o que desejas manifestar.

De certo já ouviste falar na cor das cuecas que se usam na passagem de ano, e no significado que elas podem ter. Nesse momento específico, em que transitamos para um novo ano e queremos atrair coisas boas para a nossa vida, há quem tenha um cuidado especial, na escolha da cor das cuecas que vai usar. É assim criado um ritual simples para atrair uma determinada energia, no novo ano.

Então, porque não fazê-lo durante todo o ano? Não só com a escolha da cor das cuecas, mas com toda a roupa, acessórios, e até mesmo com as cores com que decoramos a nossa casa, a escolha da cor do carro… e muito mais.

Continue reading “Como usar as cores mais apropriadas no dia a dia – a forma como nos influenciam e criam o ambiente à nossa volta”

Aroma essencial

Bom dia com ALEGRIA!

Nos últimos dias andei aqui às voltas sobre qual o tema que iria partilhar contigo. Queria algo que fosse leve, mas que te inspirasse a experimentares e descobrires novas qualidades e potencialidades, em ti.

Como estava a precisar de clareza, dirigi-me à minha prateleira dos óleos essenciais que uso durante as terapias. Gosto especialmente do de laranja. Mas, como estava a precisar de clareza e foco, acabei por pegar no de limão. Coloquei uma gotinha no pulso esquerdo, e esfreguei-o no pulso direito, para melhor absorção. Inspirei. Senti o seu aroma fresco e suave. O limão traz-me sempre boas memórias. Aliás, as minhas memórias estão muito associadas a aromas.

E eis que surge a ideia… óleos essenciais! Acho que nunca partilhei nada sobre as qualidades e benefícios dos óleos essenciais.

O meu avô materno trabalhava numa destilaria de óleo de eucalipto. Lá em casa, havia sempre um frasquinho daquele óleo especial. Continue reading “Aroma essencial”

Terapias à Distância (online)

Olá, bem-vind@ de novo!

Como continuamos em modo “Ficar em Casa” e temos de manter a distância social, hoje venho apresentar-te uma solução alternativa para continuares a usufruir das minhas terapias.

É com alegria que me junto à comunidade de facilitadores de terapias online, neste período especial de confinamento, estando ao teu serviço para que desta forma continue a poder acompanhar e fornecer a inspiração e suporte necessários ao teu bem-estar, quer seja emocional, energético ou físico.

A distância física não é uma barreira para que a energia continue a fluir. Felizmente existem terapias e formas de facilitar a cura, muito para além da distância terrena.

Venho então, disponibilizar-te 3 terapias diferentes com um valor muito especial, facilitadas online, e que poderás desfrutar integralmente em total conforto desde o local onde te encontres, num dia e hora a combinar. Basta que tenhas um dispositivo electrónico com ligação à internet (telemóvel, tablet, PC…)

Reiki

Continue reading “Terapias à Distância (online)”

Tomar um banho frio

Hoje venho partilhar contigo algo que de início foi para mim desafiante, mas que hoje faz todo o sentido e me ajuda a sentir muito melhor e com mais vitalidade.

E como este é um blog de partilha, onde o meu desejo de te inspirar a viveres uma vida mais plena, mais feliz e acima de tudo mais saudável é uma constante, hoje trago-te o tema “Banho Frio” e os seus muitos benefícios.

Como tudo o que é demasiado diferente do habitual e nos faz sair da nossa zona de conforto, nem sempre é fácil de integrar no dia-a-dia, vou deixar-te também umas dicas para que esta prática se torne mais fácil e possas usufruir em pleno de todo o bem-estar que ele proporciona.

Banho frio é um ritual que me ensinaram há muitos, muitos anos atrás. Continue reading “Tomar um banho frio”