Etiqueta: Auto-Estima

Quantas vezes nos sentimos pesad@s, cansad@s e com a sensação de que por mais que nos esforcemos, parece que a nossa vida está estagnada?

Acordamos cansad@s, sem vitalidade e o mundo lá fora continua a girar e nós sem vontade de fazer o que quer que seja, ou então com aquela sensação de que nos apetece algo, mas não temos a mínima ideia do que possa ser. Ou então, talvez hajam aqueles momentos em que parece que tudo nos irrita….

Muitos de nós passam por estes momentos de inapetência, tentando arranjar uma solução externa, sem que surta um efeito positivo. Não percebemos o que se passa connosco, e só sabemos que não gostamos da forma como nos sentimos.

A verdade é que ao longo dos dias e das nossas vidas, vamos acumulando emoções, memórias e experiências desagradáveis e desconfortáveis. Fazemos o que não gostamos para agradar aos outros, escondemos emoções, calamos o que queríamos dizer para não magoar ninguém e acabamos nós própri@s exaust@s e sem energia, porque toda a toxicidade energética que guardamos para nós, sem que seja libertada no seu devido tempo, acaba por nos transformar numa panela de pressão pronta a rebentar.

Este guardar de lixo toxico energético, acaba por se transformar em bloqueios que nos drenam energia, ou impedem-na de circular, o que leva à sensação muito física de cansaço e inapetência, irritabilidade, dores musculares, já para não falar no aparecimento de doenças “vindas do nada”.

O que acabo de dizer faz eco dentro de ti? Já alguma vez sentiste-te assim? Se sim, esta meditação é para ti!

A meditação que hoje partilho contigo, fez parte das sessões on-line de meditações guiadas, que ofereci durante o tempo em que estivemos confinados. Ela é uma verdadeira sessão de bem-estar e purificação do nosso corpo. Podes repeti-la sempre que sentires necessário.