Etiqueta: Auto-Conhecimento

Colorir os sentimentos - workshop

Colorir os sentimentos – workshop

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Olá! Como te sentes?

Hoje trago-te esta partilha,

Workshop com cores e rabiscos verdadeiramente alquímicos ༄

Esta é a 2 °edição deste workshop que amo e criei para ti, com imenso prazer.

É uma prática super simples e surpreendente que nos permite fazer a alquimia dos sentimentos.

Vai ser um momento “fora da caixa”, muuito descontraído e lúdico.

Este workshop não é sobre mascarar os sentimentos, dando-lhes as cores que queremos.

É exatamente ao contrário!

A alquimia dos sentimentos dá-se de forma intuitiva e natural.

São as cores e os traços que te vão mostrar qual o caminho para os transmutares. 

E qual a mensagem que te trazem.

E apesar de seres tu a transpores os sentimentos para o papel, é o teu espírito que irá guiar-te de forma suave e muito sábia em todo o processo.

Permite-te a um momento de pura magia e muita descontração.

Este workshop é a melhor ferramenta que podes adquirir, para a mestria de ti própri@ através dos sentimentos.

  • Empoderamento pessoal
  • Autoconhecimento
  • Autoconfiança
  • Clareza
  • Desenvolvimento da intuição
  • Amor próprio
  • Foco
  • Criatividade em momentos desafiantes
  • Tranquilidade
  • Bem-Estar

É o que podes receber com este workshop.

Vai ser uma tarde muito transformadora e descontraída.

Tenho a certeza que vais amar participar!

Quando: 4 de dezembro

Duração: 3 horas (15h00 às 18h00)

Para quem: todos dos 12 aos 99 anos

Local: Paço de Arcos

Valor (2 modalidades):

modalidade A – 44€ com oferta de material, para continuares a criar momentos mágicos

modalidade B – 35€ traz os teus lápis de cor preferidos, ou empresto-te os meus

➤ Inscrições até dia 1 de dezembro

Indicado para: 

Todos dos 12 aos 99 anos

E crianças a partir dos 

5 anos, acompanhadas por um adulto

NOTA ESPECIAL:

Se a tua criança (dos 5 aos 11) quiser vir participar contigo, será muito bem-vinda!

Acredito que será um momento de criação de vínculos ainda mais especiais, entre vós.

Valor especial 1 criança + 1 adulto: 44€ com 1 pack de material incluído 

(a criança é oferta minha – só tem de trazer os seus lápis de cor preferidos)

Queres participar?

Clica aqui neste link e inscreve-te.

Também podes enviar-me mensagem aqui

para saberes as próximas datas deste workshop 

ou ainda

para agendarmos 

um evento privado e muito divertido em família (min. 2 pessoas)

ou para um grupo em Team Building, num momento altamente transformador e benéfico para todos.

Se não estás na zona de Lisboa, podes desafiar-me a ir até à tua localidade,

ou em alternativa, também existe a possibilidade de fazermos um evento on-line.

Tu escolhes!

Valores sob consulta para grupos

Clica nos links a seguir, para veres o feedback dos participantes da 1ª edição: Facebook ou Instagram

Até já!

Com amor,

Colorir os sentimentos - workshop_1

Árvore divina – meditação guiada

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Hoje começo a partilhar aqui no blog, as meditações guiadas que tenho oferecido online nas “Partilhas com amor”, via Zoom aos sábados, ao final do dia.

“Partilhas com amor”, é um programa de bem-estar totalmente grátis, para elevar a tua energia em tempos de pandemia. Já que temos de ficar em casa, vamos aproveitar para cuidarmos de nós emocionalmente, e aumentar o nosso bem-estar.

Como havia sempre quem quisesse repetir a meditação, após ter participado “ao vivo” no Zoom, quer fosse por ter gostado muito, quer fosse por ter “adormecido”, o que por vezes acontece…. 🙂 , hoje começo pela primeira meditação que ofereci.

Árvore divina, é uma meditação que te vai levar numa viagem interior de autoconhecimento e observação do teu ser e de todas as áreas da tua vida.

Aqui, vais poder conectar-te com as energias do centro da Terra e com o Cosmos, nutrindo com estas energias maravilhosas, todas as áreas da vida que estão a necessitar de um cuidado especial. Vamos também dar uma olhada global e cuidar da Tua árvore, como um todo.

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Consciência, mesmo num gesto simples

Consciência, mesmo num gesto simples

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Estamos já em 2021… Céus, como o tempo voa!…

Desejo que te encontres bem e que a celebração das festividades tenha sido acima de tudo, com muito amor e saúde, junto de quem amas e queres bem.

Estarmos bem é cada vez mais uma preciosidade. E muitos de nós já descobriram, que não é preciso ter grandes luxos materiais para nos sentirmos bem, certo? O básico, o confortável, o saudável e bom, é o essencial para o nosso bem-estar diário. Até porque luxo, não tem de ser sinónimo de um grande investimento financeiro, pois pode ser algo tão simples como estar na presença de alguém que nos é muito querido.

Este ano começo com um texto que talvez possa soar a contestação, mas é minha intenção trazer luz à forma de nos consciencializarmos dentro da sociedade em que vivemos.

Buzinar….

Vivo numa ponta desta cidade linda que é Lisboa, mas que é isso mesmo…., uma cidade com toda a sua azáfama. Parece que numa cidade andamos todos um pouco acelerados…

Se há coisa que me incomoda bastante, são as buzinadelas “fáceis” no trânsito e as ultrapassagens “à maluca” de quem vai cheio de pressa para algures. Já para não falar no ruido das sirenes dos veículos prioritários, que nos entram pelos ouvidos dentro, seja a que horas for – vá lá que durante o período noturno, a coisa abranda!

No outro dia, dentro de um estacionamento subterrâneo e por causa de algo tão banal, que já nem me lembro o quê, criou-se uma fila considerável. E eis que alguém se lembra de buzinar…. Oh céus! Por favor!!! Buzinar na rua já é o que é, mas buzinar dentro de um estacionamento…. É o verdadeiro caos para a sanidade dos nossos queridos ouvidos.

Não! Buzinar não resolve nada. Na maioria das vezes só atrapalha. Se tu conduzes, já reparaste que quando há trânsito e se ouve uma sirene ficamos todos tipo baratas tontas a desviarmo-nos sem saber bem para onde. Ok, é necessário por vezes passar com urgência, mas já estava na hora de criarem umas coisas menos barulhentas, não? Basta chamar a atenção do pessoal com um som diferente… não é necessário aquele festival todo de ruído. Também concordas?

Será que é mesmo necessário….?

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Meditação Guiada com o Amor Próprio

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Bom dia alegria!

Hoje regresso com uma nova meditação guiada. Já há algum tempo que não te trazia uma meditação e desta vez senti um forte apelo a criar uma muito especial para a partilhar contigo.

Vamos navegar nas ondas suaves e generosas do amor próprio. Nesta meditação venho convidar-te para um momento muito relaxante e nutritivo. Um momento só para ti e criado exclusivamente para o teu benefício. Aliás, como todos os posts deste blog o são. A diferença, é que com a meditação guiada, irás beneficiar de um momento de pausa e interiorização só teu, para estimular em ti e dar um boost especial à tua essência do amor na sua versão mais pura e autêntica, o amor próprio.

Hoje, mais que nunca a essência do amor é muito importante e essencial ao nosso bem-estar. O nosso chakra do coração é o responsável pela forma como damos e recebemos amor. Cada chakra está ainda associado a órgãos e glândulas. Sabias que o chakra do coração está associado à glândula timo? E sim, a timo é a grande responsável pelo nosso sistema imunitário.

O amor é a energia que permite que a cura se manifeste. O amor é ainda aquela vibração que nos mantém saudáveis e despertos para um modo de vida mais presente e consciente, levando-nos a viver uma vida mais completa e ativa.

E nesta nova fase das nossas vidas que estamos todos a atravessar, (re)aprendendo a viver e a comunicar, senti que era super importante partilhar esta meditação guiada com o amor próprio.

Que ela te traga um imenso bem-estar é o meu mais profundo desejo.

Desfruta dos próximos momentos:

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Terapias à Distância (online)

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Olá, bem-vind@ de novo!

Como continuamos em modo “Ficar em Casa” e temos de manter a distância social, hoje venho apresentar-te uma solução alternativa para continuares a usufruir das minhas terapias.

É com alegria que me junto à comunidade de facilitadores de terapias online, neste período especial de confinamento, estando ao teu serviço para que desta forma continue a poder acompanhar e fornecer a inspiração e suporte necessários ao teu bem-estar, quer seja emocional, energético ou físico.

A distância física não é uma barreira para que a energia continue a fluir. Felizmente existem terapias e formas de facilitar a cura, muito para além da distância terrena.

Venho então, disponibilizar-te 3 terapias diferentes com um valor muito especial, facilitadas online, e que poderás desfrutar integralmente em total conforto desde o local onde te encontres, num dia e hora a combinar. Basta que tenhas um dispositivo electrónico com ligação à internet (telemóvel, tablet, PC…)

Reiki

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Imensa gratidão

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Hoje acordei com aquela sensação de “Não posso”.

Não posso deixar de escrever um último post este ano, para agradecer todas as coisas boas (e menos boas também) que experienciei no último ano, na última década e partilhá-las contigo e com o mundo. A Gratidão é das acções com vibração mais elevada que existe.

Quando agradecemos algo, descobrimos a semente do amor. E mesmo que seja perante uma situação adversa, a gratidão tem o dom de transmutar a energia e eleva-la a um nível superior de expansão e iluminação.

Bem, mas hoje não me vou alongar nos benefícios da gratidão, porque a minha intenção é mesmo agradecer simplesmente e fechar este ano e esta década com chave de ouro.

E porque estamos aqui no blog,

Agradeço-te primeiro a TI, que me lês com todo o teu coração.

Agradeço a todos aqueles leitores, que assim que um post é publicado, vão lê-lo com amor.

Agradeço aos leitores de Portugal, que são o meu primeiro público, aos leitores do Brasil, que ficam coladinhos e imediatamente a seguir,  e a todos os outros leitores que espalhados por este lindo planeta elevam estas sementes em forma de palavras, a uma escala mundial. Vocês são FA BU LO SOS ! Grata!

Agradeço a todas as pessoas que conheci Continue reading “Imensa gratidão” →