Olá bem-vind@ ao espaço Sopros de Luz!

Este é um lugar especial no meu blog, onde as meditações guiadas estão aqui disponíveis para ti, para que com elas possas encontrar uma pausa, um momento de tranquilidade.

Todas as meditações que partilho aqui contigo, são originais e criadas por mim. Que elas te ofereçam aquela energia que procuras e que te inspirem a criares a prática regular de meditar.

Esta meditação surgiu da necessidade do re-encontro com o nosso interior e (re)descobrir que dentro de nós, existe uma fonte de luz imensa, que é capaz de iluminar o mais escuro dos dias, de apaziguar a mais poderosa tempestade, de suavizar o mais forte dos vendavais. Essa luz imensa, é ainda a nossa fonte maior de nutrição energética.

É o nosso Sol Interior!

Lembremo-nos sempre, que somos feitos de Luz. Que o nosso corpo é uma imensurável quantidade de energia condensada, feita matéria. E que podemos recorrer a esta fonte interior, sempre que nos sentimos com défice de energia, com falta de capacidade de concentração, ou que existe algo exterior que nos rouba a alegria e a vitalidade.

Vivemos este momento mundial de recolhimento, onde as noticias que circulam são maioritariamente pouco incentivadoras, e a obrigatoriedade de nos recolhermos leva-nos a estarmos mais tempo connosco, num espaço reduzido, fazendo-nos por vezes sentir desconfortáveis. É todo um processo de redefinição de valores, posturas e atitudes para com a vida, que estamos a atravessar e que nos coloca em confronto directo com as nossas sombras.

Uma das formas que temos para enfrentar as nossas sombras, é levar-lhes luz, iluminando-as e a meditação ajuda-nos nesta acção de iluminação. Ao meditarmos, fazemos uma viagem ao nosso interior. Reduzimos o ritmo cardíaco, acalmamos a mente, permitimo-nos relaxar e libertar tensões; e sempre que isso acontece, conseguimos ver com maior clareza, com mais luz e sob uma perspectiva positiva tudo aquilo que nos rodeia.

Com esta meditação, tens acesso ao TEU Sol Interior. À tua essência de luz divina e vitalidade.

Repete-a sempre que necessitares, pois não são conhecidos efeitos por sobredosagem 😉

E se desejares, ou sentires que necessitas de aprofundar este ou outro tema através da meditação guiada, estou à tua disposição para através de uma consulta via Skype, Whatsapp, FaceTime ou Zoom, guiar-te com graciosidade e leveza, e aumentar o teu bem-estar geral.

Faz a tua marcação aqui.

Desfruta agora desta viagem mágica e iluminada ao Teu interior e desfruta desse Sol lindo que há dentro de ti.

Agradeço a tua presença e desejo-te um dia harmonioso e muito iluminado.

Com amor, Teresa

Gratidão pela imagem:  Gerd Altmann @Pixabay